Wer aufhört besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein.

Refresher: Nordic Walking bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Als Nordic Walkingtrainer sind Sie immer wieder mit der Rücken- und Nackenproblematik Ihrer Teilnehmer konfrontiert.

In diesem Tagesseminar erfahren Sie eine strukturierte Zusammenfassung der positiven Wirkungen des Nordic Walking auf den Rücken- und Nackenbereich.

Sie lernen Übungen zur Körperwahrnehmung und zur speziellen Technikverfeinerung kennen, die Sie selber ausprobieren und dann genau so an Ihre Teilnehmer/innen weitergeben können.

Hierbei ist die Etablierung Innerer Bilder besonders wichtig. Hiermit geben Sie Ihren Teilnehmern Instrumente an die Hand, mit denen diese durch ein verfeinertes Körpergefühl selbst erspüren können, ob sie die Technik des Nordic Walking richtig ausführen.

Ziel ist es, dass Sie Ihre Teilnehmer dabei unterstützen können, auf Grund gesteigerter Sensibilisierung eigene Bewegungskorrekturen vorzunehmen, damit  Rücken- und Nackenmuskeln stets sinnvoll eingesetzt werden.