Wer aufhört besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein.

Der Nacken - gesund und schmerzfrei am 04.03.2012 in Bad Dürrheim

In unserer Zeit, die geprägt ist durch Bewegungsmangel und Sitzen am Schreibtisch, von dem Computer oder Fernseher, leiden immer mehr Menschen an Nackenproblemen. Diese reichen von leichten Schulterverspannungen bis zu starken Nackenschmerzen und sogar Bandscheibenvorfällen im Halswirbelsäulenbereich. Die Linderung und Beseitigung der Probleme beinhaltet häufig neben einem gezielten Bewegungsprogramm auch das Verstehen und eine Umorganisierung des Körpers und des Alltags. In der Nackenschule – konzipiert von Dr. Petra Mommert-Jauch – wird ein körperwahrnehmungs-orientierter Zugang zur Schmerzvermeidung und -bewältigung im Bereich Nacken aufgezeigt. Dabei wurde ein Lernprogramm entwickelt, das in der Fortbildung „Der Nacken - gesund und schmerzfrei“ vorgestellt wird.

Inhalte:

• Die Pathofunktionalität der HWS
• Körperwahrnehmung und Schulung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren und der Hals- und Nackenmuskulatur
• Mobilsation, Dehnung und Relaxation im und für den HWS-und Schultergürtelbereich
• Stabilisations- und propriozeptives Training für den Nacken und die Halswirbelsäule
• Ursachen von HWS-Problemen

Leistungen:   Ausbildung, Ausbildungsmaterialien (Skript bzw. CD), Zertifikat

 Kontakt: ISR-Gesundheitsakademie, Wittmannstalstr. 5, 78073 Bad Dürrheim

                www.isr-gesundheitsakademie.de oder info@isr-gesundheitsakademie.de